Prvé jarné kilometre volajú! Beh aj výlet na bicykli si žiada pohodlné vybavenie

Po zimnej pauze sa parky a lesy znovu plnia nadšenci, ktorí si chcú užiť čerstvý vzduch a prvé kilometre sezóny. Jarné počasie však dokáže prekvapiť - ráno chladno, popoludní teplo, občasný dážď. Preto je dôležité voliť funkčné oblečenie na behanie, ktoré vás udrží v suchu, pohodlí a umožní voľný pohyb.

Topánky na behanie – Správna voľba bežeckej obuvi je základ. Zamerajte sa na odpruženie, podporu klenby a povrch, na ktorom beháte. Cestné modely ponúknu ľahkosť a rýchlosť, trailové zase ochranu a stabilitu v teréne.

Spodná bielizeň na beh – Často zabúdaný, ale zásadný kúsok bežeckej výbavy. Dobre padnúce, funkčné a priedušné materiály pomáhajú odvádzať pot, minimalizujú trenie a zaisťujú maximálne pohodlie aj pri dlhých behoch.

Funkčné tričká a mikiny – Odvádzajú pot, rýchlo schnú a udržujú optimálnu telesnú teplotu. Vrstvenie je kľúčové, preto voľte kombináciu ľahkého trička a tenkej mikiny s dlhým rukávom.

Nohavice na behanie – Pohodlný strih, elasticita a priedušné materiály sú kľúčom k voľnému pohybu. Bežecké legíny alebo ľahké kraťasy s kompresnou vrstvou sú ideálnou voľbou.

Ľahká vetrovka – Jarný vánok môže byť zradný, preto sa hodí bunda, ktorá vás ochráni pred vetrom aj ľahkou prehánkou. Najlepšou voľbou sú ultraľahké a skladné vetrovky, ktoré ľahko zbalíte do vrecka.

Tip: Ak beháte vo večerných hodinách, siahnite po modeloch s reflexnými prvkami, ktoré zvyšujú vašu bezpečnosť v šere.

S príchodom teplejších dní je konečne čas oprášiť bicykel a vyraziť za dobrodružstvom. Aby bola jazda príjemná a pohodlná, potrebujete správne cyklistické oblečenie, ktoré vám zaistí voľnosť pohybu, optimálnu termoreguláciu a ochranu pred vetrom i dažďom.

Cyklistický dres – Ľahké a priedušné materiály odvádzajú pot a zabraňujú prehriatiu. Zvoľte model, ktorý dobre padne a neobmedzí vás pri jazde.

Cyklistické nohavice alebo kraťasy - Dlhá jazda si žiada maximálne pohodlie. Modely s výstelkou pomáhajú absorbovať nárazy a zaisťujú komfort aj na dlhších trasách.

Cyklistická bunda – Ochráni vás pred nečakaným ochladením alebo vetrom pri zjazdoch. Aj tu sú ideálne ľahké modely, ktoré sa ľahko zbalia do vrecka alebo do batohu.

Cyklistické ponožky – Často podceňovaný kúsok, ktorý ale zaisťuje správnu cirkuláciu vzduchu a odvádza vlhkosť, takže nohy zostanú v suchu a pohodlí aj pri dlhšej jazde.

Tip: Základom výbavy je kvalitná a dobre padnúca cyklistická prilba, ktorú by ste nikdy nemali vynechať. Nezabudnite ani na kvalitné rukavice, ktoré zlepšia úchop riadidiel a ochránia dlane pri dlhších výletoch.