Čo si obliecť na jógu? Pohodlie, štýl a funkčnosť v jednom

Základom každého outfitu na jógu je pohodlný top. Môžete si vybrať medzi voľnejšími tričkami alebo priliehavými crop topmi, ktoré držia na mieste aj pri pozíciách dole hlavou. Nevyhnutnosťou je v každom prípade kvalitná športová podprsenka, ktorá vám poskytne oporu bez zbytočného diskomfortu. Ideálne sú bezšvové a funkčné modely z príjemných materiálov.

Pri legínach platí jedno pravidlo – musia sedieť ako druhá koža. Na jóge je dôležitá voľnosť pohybu, no zároveň potrebujete, aby sa legíny nešmýkali, nezhŕňali sa a zostali na svojom mieste aj pri hlbokých predklonoch. Vyberajte si legíny z priedušných materiálov, ideálne s vysokým pásom a plochými švami pre maximálne pohodlie. Pri menej náročných lekciách však nič nepokazíte ani pohodlnými voľnejšími teplákmi. Hlavné je cítiť sa dobre.

Pred lekciou, pri zahriatí alebo počas šavásany (záverečnej relaxácie) sa zíde niečo na vrch. Ideálna je ľahká mikina, ktorá vás udrží v teple, no nebude vás obmedzovať v pohybe. Voľte príjemné, priedušné materiály a skôr voľnejšie strihy.

Podložka na jógu, fľaša na vodu, štýlový batoh alebo taška na cvičenie – aj to je neoddeliteľnou súčasťou vašej jógovej výbavy. Vyberajte si praktické a dizajnovo zladené doplnky, ktoré vám každú lekciu spríjemnia a urobia radosť.